Sedikit Keburukan Dari Kebaikan

Selamat datang, mohon izin untuk saya Aditya Krissandi sebagai pemula untuk menuliskan sedikit ilmu yang saya miliki. Ilmu ini tidak seutuhnya berasal dari otak dan kemampuan saya, melainkan satu penyatuan dari berbagai artikel-artikel hebat yang pernah saya baca. Ini adalah artikel pertama saya. Saya berharap ini dapat membantu kita semua dan dapat bermanfaat untuk kita semua.
Langsung saja ke materi. Judul yang saya muat adalah "sedikit keburukan dari kebaikan". Apa itu? Membingungkan bukan?
Di dunia ini tercipta dua sisi kehidupan, ada laki-laki ada perempuan, ada siang ada malam, ada baik ada juga buruk, dan ada yang aman ada juga yang berbahaya. Namun kedua sisi itu tidak bisa dipisahkan, bahkan selalu bersama. Seperti contohnya manusia. Ada laki-laki ada perempuan. Keduanya diciptakan untuk bersama. Sejenis juga dengan kebaikan. Dibalik semua kebaikan pasti ada sedikit keburukan. Oleh karena itu saya tertarik untuk sedikit mengulas tentang keburukan yang timbul dari kebaikan.
Dalam hidup banyak kegiatan yang baik dan pantas bahkan harus dilakukan. Seperti kita harus makan, kita harus minum. Itu adalah hal baik dan harus kita lakukan. Jika kita tidak melakukannya maka apa yang akan terjadi? Kita akan mati.
Banyak makanan yang menyehatkan, banyak juga makanan yang tidak menyehatkan. Namun yang akan kita bahas adalah makanan yang menyehatkan tetapi jika tidak dengan baik kita konsumsi akan mengakibatkan bencana bagi tubuh kita.
Dibawah ini adalah beberapa contoh makanan/minuman yang baik namun dapat berbahaya :
1. Air Putih
Air putih adalah sesuatu yang memiliki berbagai manfaat bagi tubuh kita. Fungsi paling dasar adalah untuk menghilangkan haus. Namun selain itu masih banyak fungsi lain seperti dapat membunuh racun, untuk menjaga berat badan, membuat kulit tampak segar, dapat membantu kesehatan tulang, untuk membantu pencernaan, dan terahir untuk mencegah sembelit. Itu adalah sedikit dari banyaknya manfaat air putih. Manusia dianjurkan mengkonsumsi air putih 2-3 liter per hari. Namun jika berlebihan apa yang akan terjadi? Hal yang akan terjadi cukup berbahaya, yaitu dapat meningkatkan volume darah dalam tubuh serta memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring air keluar dari sirkulasi tubuh. Beban kerja yang terlalu berat dapat mengurangi kinerja ginjal. Oleh karena itu sekarang mulai digiatkan minum kala haus saja.
2. Nasi Putih
Kandungan nasi adalah sebagai berikit. "Pada setiap 100 gram nasi putih terdapat 80 gram karbohidrat, 1 gram serat, 0,6 gram lemak, 7 gram protein, 0,07 mili gram thiamin, 1,6 g niacin, 0,8 miligram zat besi dan 25 miligram magnesium". (dikutip dari http://www.manfaatnya.com/manfaat-nasi-putih-bisa-mencegah-kanker-usus/ ) Dari hal itu saja kita sudah dapat membayangkan manfaat nasi bagi tubuh. Namun jika dikonsumsi terlalu berlebihan nasi juga dapat membahayakan tubuh. Yaitu yang paling jelas adalah dapat menimbulkan penyakit diabetes. Kita telah mengetahui betapa bahayanya diabetes itu.
3. Sayur dan Buah
Sayur memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat. Seperti vitamin yang bekerja sebagai antioksidan dengan cara mengikat lalu menghancurkan radikal bebas, dan mampu melindungi tubuh dari reaksi oksidatif yang menghasilkan racun di tubuh. Sayur juga memiliki kandungan lemak yang minim sehingga cukup baik untuk yang sedang melakukan diet. Beberapa jenis sayuran hijau seperti sawi, bayam, dan brokoli mengandung kalsium yang diperlukan untuk membangun tulang yang kokoh. Berbagai buah juga memiliki banyak manfaat. Seperti apel yang dapat menurunkan kadar kolesterol Alpukat juga memiliki manfaat menurunkan kadar kolesterol dan juga melenturkan sendi-sendi. Namun sayur dan buah juga memiliki berberapa keburukan, Contohnya apel. Apel jika dikonsumsi berlebihan dapat berbahaya. Berlrbihan disini kita hanya boleh memakan daging buahnya saja. Tidak untuk bijinya. Karena biji apel cukup berbahaya jika dikonsumsi serta dapat mematikan. Contoh selanjutnya adalah bayam. Bayam mengandung asam oksalat yang dapat mengikat kalsium sehingga kalsium tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh dan membentuk kristal yang dapat mengiritasi lambung dan membentuk batu ginjal.

Selain tiga makanan dan minuman diatas masih banyak makanan atau minuman lain yang memiliki efek negatif jika dikonsumsi berlebihan. Namun saya baru sanggup mengulas tiga diatas. Karena tiga tersebut saya pikir adalah makanan yang sering atau bahkan selalu kita konsumsi setiap harinya. Dalam kesempatan lain mungkin akan saya lanjutkan. Mohon maaf jika banyak kesalahan. Karena saya hanyalah manusia biasa yang tak sempurna dan kesempurnaan hanyalah milik Allah. Untuk menutup artikel ini ada sebuah kalimat baik dan metupakan kesimpulan dari semua isi diatas. "Berlebihan bukanlah hal yang baik, berlebihan juga tak diridoi oleh sang maha pencipta". Terimakasih.